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Sophrologie Consultation Individuelle suivante au cabinet, en téléconsultation ou à domicile

50,00 €
TTC

Les séances de Sophrologie suivantes dureront entre 1h et 1h30 et se dérouleront de la façon qui suit :

 

1 - Un débriefing de vos ressentis et de vos prises de conscience par rapport à la séance précédente et vos vécus de la semaine.

 

2- Une explication de la séance à venir, de son intention ainsi que des différents exercices.

 

3 - Une série de plusieurs exercices simples de relaxation dynamique. Ils sont établis sur une intention de séance spécifique et vous permettront de vous détendre mentalement et physiquement grâce à des exercices de respiration contrôlée et de contractions musculaires. Ces derniers se pratiquent debout ou assis.

 

4 - Une partie dédiée à la suggestion mentale qui vous permettra ensuite de visualiser des images positives, de souvenirs ou de situations futures afin d'amplifier votre détente, de créer et de vous remémorer des ressentis agréables. Elle se pratiquera assis ou allongé.

 

5 - Un débriefing sur vos ressentis et vos prises de conscience lors des exercices concluront votre séance.

 

*Renseignements et Rendez Vous :

Tel. : 0664650472

En ligne Médoucine  :https://www.medoucine.com/consultation/la-colle-sur-loup/corine-talec/1067

Sites et liens  :

Lien Linkedin : https://www.linkedin.com/in/corine-talec-566903a2/

Lien FaceBook : https://www.facebook.com/corine.talec.sophrologue/

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Corine Talec, Sophrologue Certifiée RNCP
169 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny LA PORTE BLEUE
06480 La colle sur loup